 | A Aula
Suar a camisa ainda é uma das melhores maneiras de enxugar os excessos e desenhar curvas na silhueta. A aula de GAP movimenta glúteo, abdômen e pernas, deixando a região fortalecida e tonificada.
Antes de apelar para a cirurgia plástica você pode recorrer aos exercícios localizados para modelar o corpo. A flacidez e aquela gordurinha que teima em permanecer podem sumir com treinos que trabalham cada região separadamente, como abdômen, glúteos, coxas e pernas. As aulas são intensas e duram de 50 minutos a 1 hora.
Preparada para começar? Basta escolher a região do corpo que deseja malhar e dar adeus à barriguinha saliente, bumbum flácido e coxas molengas. A freqüência ideal é de, pelo menos, três vezes por semana e cada aluno trabalha no seu ritmo e de acordo com sua capacidade.
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| Objetivo | 1. Trabalhar e Tonificar o Glúteo, a Perna e o Abdômen.
2. Melhora a resistência muscular localizada.
3. Melhora o sistema cardiorrespiratório. |
Diminuição do percentual de gordura.
Perde Peso.
Melhoria no condicionamento físico.
Tonificar a musculatura trabalhada. | | Benefícios | >> Acompanhar o progresso do aluno.
>> Acompanhar o processo de crescimento do aluno. | | Dicas | Use Roupas Confortáveis
Beba Bastante Água
Faça com um profissional qualificado |   |
AQUI É MALHAÇÃO PRA VALER!
VENHA FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA!
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